-
Meshed Karọt
Nkọwa ngwaahịa ngwaahịa a na-ahụ anya: Mkpụrụ karọt na-edozi ahụ abụghị naanị uto na-adọrọ adọrọ, kamakwa, a na-ewerekwa nri nri ahụike kansa, nri enwere ọtụtụ carotene, mgbe ọ banyere n'ime ahụ, a ga-agbanwe ya na vitamin A, ọ nwere ike ibute sel nke cancer na-ebelata nke ukwuu, na meshed karọt nke lignin bụkwa eke mgbochi-cancer Efrata, otú ndị mmadụ na-erikarị meshed carrots nwere ike mmetụta nke igbochi cancer.
-
Karọt akpịrị ịkpọ nkụ
Nkọwapụta: Karrot granulated granulated bụ ngwaahịa a mịrị amị nke na-ejigide ekpomeekpo mbụ nke karọt dị ka o kwere mee na-enweghị oke mmiri. Mmetụta nke akpịrị ịkpọ nkụ bụ iji belata mmiri dị na karọt, mee ka ihe ndị nwere ike ịgbari, mebie ọrụ microbial, ma n'otu oge ahụ, a na-egbochi ọrụ nke enzymes dị na karọt, ka ngwaahịa wee nwee ike ịchekwa ruo ogologo oge oge.
-
Karọt
Nkọwa nkọwa nke karọt: Odika. 5-7 karọt kwa 1kg - mana ọnụọgụgụ nwere ike ịdị iche. Enwere ike iri karọt dị ka nri, ma ọ bụ sie ya ma jiri ya sie nri na ụfọdụ nri ụtọ, dị ka achicha karọt ma ọ bụ muffins. Enwere ike sie ha, sie ha, sie ha, sie ha, rie ha eghe, ghee ha eghe ma ọ bụ microwaved. A ga-esi nri karọt ruo mgbe ha ga-adị nro mana ọ ga-adị ntakịrị ntakịrị. Ma ọ bụ sie karọt ruo mgbe ha ga-adị nro ma mee ka ọ dị ọcha. Carrot bụ mkpụrụ akụ na-enweta nri nke vitamin a, site na beta-carotene. Otu karọt na-ebufe karịa nri ndị a tụrụ aro maka otu ụbọchị. Carọt bụkwa isi iyi nke eriri nri, vitamin c na niacin.
-
Karoọt ntụ ntụ
Nkọwa nkọwa nke karọt ntụ ntụ: Carrot ntụ ntụ bụ ụdị nri edozi, na isi ihe dị na ya, bụ karọt. Karọt ntụ ntụ nwere nnukwu vitamin C, yana ọgaranya na ihe ndị na-achọpụta, nwere ike idebe ọrụ akụrụ, ma chebe anya. Nri nke karọt karọt dị ezigbo mma, ị nwere ike iji ntụ ntụ karọt iji gbakwunye nri na-edozi ahụ, mgbe ahụ ị nwere ike ịhazi metabolism, nke mere na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dị n'ọnọdụ ka mma. Karọt ntụ ntụ dị mfe esi nri, ọ bụrụhaala na mmiri na-esi na mmiri na-agba ọsọ
